Hipnoterapi adalah jenis psikoterapi di mana pasien didorong untuk fokus pada tujuan sadar sambil santai. Prosedur ini biasa disebut “terapi tidur”, “perawatan tidur”, atau “hipnosis”. Ini melibatkan terapis terlatih yang membimbing pasien selama tidur untuk mengeksplorasi dan menyelartikelkan masalah psikologis…
Berbeda dengan self-hypnosis melalui induksi, beberapa praktisi tidak setuju tentang efektivitas hipnoterapi untuk berbagai kondisi— karena tidak ada studi klinis yang mendukung kegunaannya dalam kasus ini. Hal ini karena banyak orang mengasosiasikan hipnosis dengan pengendalian pikiran padahal sebenarnya hanya keadaan…
Harga diri rendah adalah masalah yang sangat umum yang dihadapi banyak orang. Orang dengan harga diri rendah sering memiliki pikiran dan keyakinan negatif tentang diri mereka sendiri. Mereka sering berpikir bahwa mereka tidak cukup baik, jelek atau bodoh. Keyakinan ini…