Alami Gangguan Seperti Psikosomatik? Tenang, Bisa Disembuhkan Dengan Hipnoterapi Psikosomatis

Mungkin sebagian dari kita ada yang belum tahu apa itu pengertian Hipnoterapi. Nah, Hipnoterapi adalah semacam terapi untuk orang-orang yang sedang berada dalam kondisi pikiran dan perasaan yang tidak baik, seperti depresi, tidak bisa mengendalikan emosi, dan sejenisnya.

Salah satu jenis terapi ini adalah hipnoterapi psikosomatis. Ini merupakan jenis hipnoterapi yang khusus untuk menangani orang yang menderita semacam gangguan dalam psikologisnya yang sering kali disebabkan oleh konflik di masa lalu, trauma berkepanjangan, marah, frustrasi, merasa kesal berlebihan, dan lain-lain.

Hipnoterapi untuk penderita gejala psikosomatis ini membantu penderitanya dalam mengendalikan perasaan, emosi, stres dan lainnya agar dapat sembuh dan menjalani aktivitas tanpa terganggu oleh gejala-gejala tersebut.

Gejala Awal Psikosomatis

Bagi orang-orang yang menderita psikosomatis, kemungkinan besar dari mereka mengalami gejala-gejala awal seperti stres. Gejala stres ini tidak bisa diremehkan begitu saja, ya. Harus ditangani lebih lanjut jika gejala stres ini tak berkesudahan lalu menjalar ke arah gejala yang lebih parah.

Gejala selain stres yaitu gemetar, sering berkeringat, otot tegang tiba-tiba, nafas menjadi sesak, kepala terasa sakit, insomnia, tidak nafsu makan, dan mudah kehabisan tenaga. Jika anda mengalami gejala-gejala seperti ini mulailah perhatikan lagi lebih serius tentang kesehatan anda

Penyebab yang Biasanya Terjadi Pada Psikosomatis

Sebelum anda melakukan hipnoterapi psikosomatis, ada baiknya jika cari tahu lebih dulu dengan detail gejala yang anda alami dan kira-kira apa penyebabnya. Kebanyakan gejala psikosomatis disebabkan oleh stres dari pikiran, dan biasanya berasal dari stres yang bersifat negatif, alias karena faktor tekanan berlebih dalam pikiran.

Lalu, stres yang awalnya hanya berasal dari hal yang sepele tapi terus-menerus melanda pikiran sampai tidak bisa diredakan lagi, maka stres itu akan menjadi penyakit dalam tubuh kita sendiri, lho, dan juga itu bisa saja melawan kesehatan kita tanpa disadari. Inilah yang terkadang membuat seseorang mudah terkena suatu penyakit.

Cara Mengatasi Psikosomatik dengan Hipnoterapi

Gejala dari gangguan psikosomatik tetap bisa disembuhkan dan dihilangkan dari tubuh dengan cara melakukan hipnoterapi. Manfaat hipnoterapi psikosomatik ini memberi teknik penyembuhan kepada penderita yang mengalami gejala ini dengan melakukan konseling atau kontrol emosi terlebih dahulu.

Pelatihan hipnoterapi psikosomatis bisa sangat membantu para penderitanya dengan mencoba melakukan beberapa meditasi, menulis buku harian, atau dapat dengan konsumsi obat sesuai dengan anjuran dari dokter.

Itulah pembahasan tentang Hipnoterapi Psikosomatis mulai dari pengertiannya, hingga cara mengatasi gejala psikosomatis. Tetapi anda juga harus selalu berhati-hati karena efek samping hipnoterapi ini bisa jadi berbahaya jika sembarangan dipraktikkan begitu saja, dan sebaiknya dilakukan terapi dengan tenaga ahlinya jika gejala yang dialami sudah sulit untuk dikendalikan diri sendiri.