Atasi Fobia dengan Menjalani Hipnoterapi

Alasan hipnoterapi mengatasi fobia

Hipnoterapi dikenal sebagai prosedur memasuki alam bawah sadar pasien yang dilakukan oleh terapis profesional untuk memberikan sugesti atas masalah yang dialami pasien. Hipnoterapi dapat dikategorikan sebagai salah satu metode pengobatan yang aman dan efektif.

Sebagai salah satu metode pengobatan alternatif, hipnoterapi dapat menjadi solusi untuk menangani masalah kesehatan fisik maupun mental. Termasuk di dalamnya adalah hipnoterapi untuk fobia.

Apa itu fobia?

Tahukah kamu bahwa fobia termasuk ke dalam gangguan kesehatan mental? Fobia menjadi salah satu istilah umum yang biasa kita gunakan untuk merujuk pada sikap enggan dan takut terhadap sesuatu.

Nah, pada tingkat tertentu, fobia juga masuk ke dalam kategori gangguan kesehatan mental yakni gangguan kecemasan lho!

Fobia yang sering kita dengar misalnya adalah fobia ketinggian, fobia ular, fobia kedalaman, dan lain-lain. Bukan hanya ketakutan biasa, fobia merupakan gejala ketakutan yang luar biasa sehingga tidak dapat dikendalikan. Seperti halnya gangguan kecemasan atau anxiety disorder, fobia bisa disebabkan oleh trauma masa lalu maupun karena murni adanya ketakutan pada benda dan hal tertentu. Fobia bukanlah hal yang tidak dapat disembuhkan lho! Untuk menangani fobia, penderita bisa memilih untuk melakukan hipnoterapi.

Manfaat hipnoterapi untuk fobia

Manfaat hipnoterapi ialah dapat mengurangi stress, kecemasan, bahkan mengurangi nyeri sehingga pasien akan menjadi lebih rileks. Untuk itu, hipnoterapi menjadi salah satu metode pengobatan yang cocok untuk menangani masalah kesehatan mental fobia.

Penderita fobia bisa sangatlah terganggu ketika gejala fobia muncul. Ketakutan yang berlebihan bisa menjadikan penderita sulit untuk fokus karena terus ingin menghindari hal yang membuatnya ketakutan. Dengan melakukan hipnoterapi untuk fobia, terapis akan menuntun pasien untuk menangani fobianya melalui alam bawah sadar pasien.

Cara hipnoterapi untuk pobia

• Hipnoterapi untuk fobia bekerja dengan mengubah persepsi pasien terhadap hal yang ditakutinya melalui sugesti yang diberikan oleh terapis. Sehingga, diharapkan nantinya akan ada perubahan sikap pasien ketika gejala fobia pasien sedang berlangsung. Misalnya, pasien memiliki fobia dengan taman bermain karena ada trauma masa kecil.
• Nah, dengan memberikan sugesti melalui alam bawah sadar pasien, maka diharapkan pasien akan memiliki persepsi yang lebih positif terhadap taman bermain. Sehingga, gejala ketakutan yang dialami pasien bisa berkurang atau bahkan sembuh. Tujuan dari hipnoterapi fobia ialah untuk membantu pasen mengendalikan sikap dan reaksinya terhadap hal yang membuatnya takut. Sehingga, diharapkan kualitas hidup pasien akan semakin membaik.

Terapi hipnosis ini hanya bisa dilakukan oleh tenaga ahli profesional lho! Tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena justru bisa berdampak buruk seperti menimbulkan pusing, lemas, dan lain-lain. Jadi,  disarankan untuk memilih klinik atau terapis yang sudah bersertifikat resmi untuk melakukan pengobatan hipnoterapi ya!

Nah, itulah penjelasan tentang hipnoterapi untuk fobia. Hipnoterapi bisa menjadi opsi yang aman untuk menangani fobia.