Ini Dia Maanfaat Hypnotheraphy yang Perlu Anda Ketahui

Apakah Anda pernah mendengar istilah hypnotherapy? Hypnotherapy merupakan suatu cabang pengobatan psikoterapi karena berhubungan dengan pengeksplorasian pikiran, perasaan, atau hal menyakitkan yang tersembunyi di bawah alam bawah sadar. manfaat hypnotherapy yang utama adalah mengurangi gangguan kecemasan.

Ini Dia Manfaat Hypnotherapy

Hypnotherapy bekerja pada saat  pasien mengalami relaksasi tingkat tinggi , pada fase itu terapis dapat  memasukkan sugesti untuk mengubah perilaku ke arah positif yang berdampak pada  berkurangnya kecemasan atau gangguan mental tertentu. Fase ini bisa dinamakan trance, di mana manusia berada di alam bawah sadar.

Hypnotherapy   atau bisa disebut terapi hypnosis dapat membantu Anda dalam mengubah perilaku, sikap serta persepsi tertentu. manfaat hypnotherapy dalam dunia medis adalah sebagai berikut :

1. Menyembuhkan Phobia

Phobia merupakan salah satu penyakit gangguan kecemasan di mana penderita mengalami ketakutan berlebih pada suatu objek atau situasi tertentu. Dengan metode hyposis dapat merubah pola pikir penderita phobia sehingga mampu berdamai dengan ketakutan yang dialaminya.

2. Mengurangi Kecemasan Sebelum dan Setelah Melahirkan

Pada saat hamil hormon wanita akan mengalami ketidakstabilan  sehingga menyebabkan ibu menjadi lebih sensitif. Hai ini menyebabkan ibu hamil memiliki bayangan kecemasan, ketegangan, ketakutan, kesakitan, serta emosi-emosi yang muncul sebelum persalinan. Dengan menggunakan metode hypnobirthing ibu akan rileks dan tenang karena dapat menyugesti dirinya sendiri. Metode ini memprogram otak untuk mengeluarkan hormon endorfin yang memberi efek menenangkan.

Masalah yang terjadi pada ibu juga dialamai setelah melahirkan, kondisi di mana ibu mengalami  perasaan sedih, cemas, gelisah hingga stress atau bisa disebut baby blues. Untuk mengatasi baby blues manfaat hipniterapi yang dapat mengubah perilaku menjadi solusinya.

3. Peningkatan Motivasi Hidup

Kurangnya motivasi  seseorang dapat menurunkan kualitas hidup. Hal ini berakibat pada penurunan rasa percaya diri, hilangnya gairah dan tidak ada tujuan yang pasti dalam menjalani kehidupan. Melalui pengobatan hypnotherapy dapat menanamkan nilai-nilai guna meningkatkan motivasi serta mengubah mind set untuk pengembangan diri lebih baik.

4. Mencegah Gangguan Mental Ringan

Gangguan Kesehatan mental dapat disebabkan oleh stress yang berkepanjangan. Melalui penyembuhan hypnotherapy dapat menyembuhkan gangguan mental ringan seperti kesulitan tidur, eating disorder atau gangguan makanan, penurunan gairah seksual, mood swing atau perubahan suasana hati, skizofrenia atau halusinasi dan beberapa gangguan mental lainnya.

5. Terapi Gangguan Kecemasan

Cemas merupakan suatu hal yang manusiawi yang artinya umum dirasakan oleh setiap manusia. Namun jika perasaan cemas berlebih sebaiknya Anda harus memeriksakannya karena bisa jadi anda terkena gangguan kecemasan. Hypnotherapi dapat menjadi salah satu pengobatan alternatif anda untuk mengatasi gangguan ini.

Itulah beberapa manfaat hypnotherapy yang perlu Anda ketahui. Semoga kesehatan mental Anda tetap terjaga untuk menuju kehidupan yang lebih baik dan Bahagia.