Ini Dia Manfaat Hipnosis yang Perlu Anda Tahu

Hipnosis sering kali dikaitkan dengan suatu kemampuan untuk memanipulasi kesadaran seseorang yang digunakan untuk menguak informasi atau memberi sugesti. Akibatnya, hipnosis ini lekat dengan tindak kejahatan. Padahal hipnosis adalah sebuah keadaan tenang dan rileks yang memberikan konsentrasi penuh pada seseorang sehingga mudah menerima sugesti. Tak hanya itu, ada beberapa manfaat hipnosis yang perlu Anda ketahui:

Manfaat hipnosis yang perlu Anda tahu

Terdapat beberapa manfaat hipnoterapi atau hypnosis di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Meredakan nyeri

Berdasarkan beberapa riset yang ada, terapi hipnosis dapat dipakai untuk mendukung efektivitas obat pereda rasa nyeri lain. Terapi hipnosis atau hipnoterapi, sudah umum dipakai sebagai pengobatan tambahan dalam merawat rasa nyeri. Melalui terapi hipnosis, rasa nyeri seperti nyeri punggung, sakit kepala atau migrain, luka bakar dan lain-lain dapat diredakan.

2. Memperbaiki kebiasaan

hipnosis seringkali dipakai untuk mengatasi kebiasaan-kebiasaan buruk seperti kebiasaan merokok, mabuk-mabukan atau bahkan mengonsumsi narkoba. Ahli terapi akan memberikan sugesti kuat kepada Anda untuk berhenti melakukan kebiasaan tersebut. Melalui terapi hipnosis, ahli terapi akan memberikan kesadaran tentang bahaya dan betapa merugikannya kebiasaan-kebiasaan buruk yang Anda lakukan. Tentunya, hal ini tak lepas dari kesungguhan Anda untuk benar-benar berhenti dari kebiasaan buruk yang Anda lakukan.

3. Membantu mengatasi gangguan cemas, tidur dan fobia

Manfaat hipnosis yang lain adalah membantu mengatasi gangguan pikiran seperti fobia, gangguan kecemasan serta gangguan tidur. Terapi hipnosis akan memberikan respons rileks pada Anda terhadap hal-hal yang selama ini menimbulkan masalah gangguan yang Anda alami. Respons rileks ini akan membantu anda menjadi lebih tenang dalam menghadapi kecemasan serta fobia dan bahkan menyembuhkan gangguan yang Anda alami.

Terapi hipnosis juga dapat memberikan sugesti pada Anda sehingga Anda bisa langsung terbangun saat berdiri sebelum mengalami tidur berjalan atau sleepwalking. Masalah insomnia juga dapat teratasi bila Anda rileks dan merasa tenang sehingga meningkatkan kualitas tidur Anda.

4. Membantu mengatasi trauma

Bagi Anda yang masih berjuang menghadapi trauma Anda, terapi hipnosis bisa menjadi pilihan pengobatan. Berbeda dari mengonsumsi obat dari dokter yang menyembuhkan penyakit seiring berjalannya waktu, trauma harus dihadapi langsung oleh si penderita dan tidak bisa mengandalkan obat saja untuk sembuh. Melalui hipnoterapi, Anda bisa menemukan akar permasalahan penyebab trauma yang Anda alami dalam keadaan rileks dan kuat menghadapi trauma yang Anda miliki.

Nah, itulah beberapa manfaat dari hipnosis yang perlu Anda tahu. Sekarang, Anda sudah menyadari kalau hipnosis tak hanya dipakai sebagai ajang pertunjukan atau tindak kejahatan, namun memiliki banyak manfaat di bidang kesehatan dan membantu meningkatkan efektivitas pengobatan yang ada.

Tidak perlu takut dalam menjalani terapi hipnosis karena ada banyak manfaat hipnosis yang bisa diambil. Bila Anda masih ragu cobalah berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan kepercayaan Anda sebelum terlambat.